Zen-attitude

Dans le cadre d'une journée Défi Santé, nous avons invité les étudiants du cégep à remplir un questionnaire d'autoévaluation sur leur capacité à être ZEN. Nous sommes heureux de constater que vous avez été nombreux à accepter de le faire. En effet, c’est environ 1 500 étudiants qui ont répondu à l’invitation.

Être ZEN, selon la croyance populaire, c’est maintenir une sérénité apparente au travers du brouhaha de la vie quotidienne. Dans les faits, il s’agit d’un mot japonais issu de la transcription du chinois chán « quiétude » et du sanskrit dhyāna « méditation ». Bref, être ZEN, c’est développer la capacité à se recentrer sur soi pour favoriser le calme dans la tempête. C’est pourquoi dans les sections « Y’a un service pour ça » et « En SAVOIR + », des suggestions sont proposées pour soutenir ce processus.