Lâcher prise

Savoir accepter les choses pour ce qu’elles sont est un art qui se cultive. Il ne faut pas confondre « impuissance » et « laisser-faire » avec le lâcher-prise. Ce dernier est le résultat d’une réflexion, alors que les deux premiers sont liés au sentiment d’être dépassé par les évènements.

De nombreux étudiants disent pratiquer le lâcher-prise. Une attitude utile et salutaire dans de nombreuses situations de la vie. En effet, il est utile de se rappeler que notre pouvoir réel se concentre dans le « ici et maintenant ». Pour certains, c’est plus difficile, car le piège des regrets ou de l’anticipation les attirent dans le précipice du stress et de l’anxiété. Le lâcher-prise est une habileté utile à développer pour faire face aux exigences de la vie et demeurer en équilibre.

⇒ Y’A UN SERVICE POUR ÇA :

SAMA Espace Équilibre

 ⇒ EN SAVOIR + :

Dossier sur le lâcher-prise (Psychologies.com)

Savoir lâcher prise (Coup de pouce)

Questionnaire d'autoévaluation Suis-je du genre anxieux?

Questionnaire d'autoévaluation Suis-je du genre trop perfectionniste?

Livres disponibles à la bibliothèque du cégep sur le sujet « lâcher prise »

Méditation pour lâcher prise

RETOUR