Dans le cadre d’une journée Défi Santé, nous avons invité les étudiants du cégep à remplir un questionnaire d'autoévaluation pour leur permettre d’effectuer un bilan sur les principaux facteurs favorisant une bonne estime de soi. Nous sommes heureux de constater que vous avez été nombreux à accepter de le faire. En effet, c’est près de 1 000 étudiants qui ont répondu à l’invitation.

Il est normal que l’estime que l’on se porte fluctue dans le temps. Cependant, il est nécessaire de la protéger, car elle est une puissante alliée dans l’atteinte de nos objectifs de vie. Maintenir et améliorer l’estime que l’on se porte est donc vital à notre bien-être et le résultat d’efforts continus. Vous trouverez dans la publication des résultats pour chacune des questions du sondage, une brève interprétation ainsi que des suggestions pour diriger vos efforts.

Pour commencer, voici quelques ressources qui peuvent contribuer à améliorer l’estime que l’on se porte :

• L’amour de soi en 4 étapes

• Cet indispensable amour de soi

• Université de Moncton : Psycho-conseil

• Centre d’aide aux étudiants Université Laval – Développement personnel