Activités de combat
- Activités de combat
Liste des activités
Aïkido
L'aïkido est un entrainement qui se compose de techniques avec armes et à mains nues, en utilisant la force de l'adversaire.
HORAIRE
Lundi de 18 h 30 à 19 h 55 et vendredi de 19 h à 20 h 25
Local : J-038
Intervenant : David Mooney.
Boxe française et auto-défense
Ce cours d'auto-défense débute par un réchauffement cardio-musculaire et un court entrainement au sac de frappe pour maîtriser la manière de porter un coup. Puis, le coeur du cours est constitué d'enchainements techniques spécifiques à l'auto-défense en duo. À noter que pour plus d'aisance avec le partenaire d'exercice, il est recommandé de venir avec un binôme. Les personnes seules seront jumelées ensemble.
HORAIRE
Mardide 12 h à 12 h 50
Local : J-038
Intervenant : Patrick Mogis.
Escrime
L'Escrime est un entrainement qui développe le maniement du fleuret, qui a pour but de travailler la souplesse, les réflexes et la rapidité d'exécution. Il permet de développer le sens de compétitivité et le respect de l'autre. Il s'adresse autant aux débutants qu'aux escrimeurs plus avancés.
HORAIRE
Mercredi de 18 h à 20 h
Local : J-035
Intervenant : Louis-Étienne Pigeon
Kickboxing
Ce cours s’adresse à toute personne désirant découvrir le kickboxing dans un cadre structuré et accessible. Chaque séance comprend une période d’étirement pour préparer le corps, suivie d’un entraînement combinant cardio et renforcement musculaire pour développer endurance et tonus. Une section plus dynamique intègre l’utilisation des sacs de frappe et d'appareils pour travailler les techniques en rapidité et puissance. Enfin, une portion du cours est dédiée à l’apprentissage calme et progressif des techniques de base du kickboxing. Les cours sont conçus pour évoluer d’une semaine à l’autre, permettant une progression naturelle et continue, adaptée au rythme de chacun.
HORAIRE
Mercredi de 18 h 30 à 19 h 55
Local : J-038
Intervenant : Eric Boisvert-Simard
Inscription et coût
ÉTUDIANTS DU CSF
Les activités sont incluses dans le PasseSports pour les étudiants du Cégep de Sainte-Foy. Ils doivent seulement réserver leur place, en ligne, sur "Réserve ta place".
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EMPLOYÉS DU CSF, Retraités du CSF, stagiaires, intervenants, entraineurs
Les employés du Cégep de Sainte-Foy ont accès aux activités gratuitement aux activités. Ils doivent seulement réserver leur place en ligne sur Omnivox "Réserve ta place". Les retraités doivent s'inscrire au comptoir B-205.
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GRAND PUBLIC
Le Grand public doit s'inscrire à l'activité désirée ou acheter la Carte privilège pour participer aux activités de la programmation.
Carte privilège (donne accès à l'ensemble des activités pour la session) : 224,74 $*
*À l’exception du karaté et à l’inclusion de la salle d’entraînement dont l’horaire s’échelonne quant à lui sur 21 semaines à l'automne 2026.
1 activité seulement : 93,81 $ en présentiel et 56,73 $ en ligne.
Escrime et Kickboxing - 1X/semaine : 136,33 $ / Inscription à une activité.
Aïkido et Kickboxing - 2X/semaine : 219,64 $ / inscription à une activité.
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PARTENAIRES : CIMMI, CERFO, ACCQ, DESSERCOM, salle A.-R., EMPLOYÉS FRANCISATION, ETUDIANTS FORMATION CONTINUE ET ÉTUDIANTS EXTERNES, ÉTUDIANTS FRANCISATION ET ÉTUDIANTS INTERNATIONAUX (20 % de rabais). Pour les inscriptions aux activités, se présenter au comptoir B-205. Pour les inscriptions à la salle d'entrainement se présenter au comptoir B-312.
Carte privilège (donne accès à l'ensemble des activités pour la session) : 179,79 $
*À l’exception du karaté et à l’inclusion de la salle d’entraînement dont l’horaire s’échelonne quant à lui sur 21 semaines à l'automne 2026.
1 activité seulement : 75,05 $ en présentiel et 45,39 $ en ligne.
Escrime et Kickboxing - 1X/semaine : 109,06 $ / Inscription à une activité.
Aïkido et Kickboxing - 2X/semaine : 175,71 $ / inscription à une activité.
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ASSO. ÉTUDIANTE, COOPSCO
Vous avez accès aux activités gratuitement. Ils doivent seulement réserver leur place en ligne sur "Réserve ta place". Pour les inscriptions, se présenter au comptoir B-205 pour les activités et au comptoir B-312, pour la salle d'entrainement.
Escrime et Kickboxing - 1X/semaine : 136,33 $ / Inscription à une activité.
Aïkido et Kickboxing - 2X/semaine : 219,64 $ / inscription à une activité.
RABAIS DE 30% pour la mi-session dès le 10 octobre 2026.
Information
Service des sports (Local B-205.02)
Téléphone : 418 659-6631
sds@csfoy.ca