L’Essentrics est une séance d’entraînement dynamique qui combine simultanément l’étirement et le renforcement musculaire tout en engageant tous les muscles de votre corps. Les exercices sont sans aucun impact brusque pour votre corps et se pratiquent sans équipement. Parfait pour les hommes et les femmes de tout âge, cette technique vous donnera de l’énergie.
Joëlle Turcotte vous donne rendez-vous les mercredis à 12 h au Local J-034.