Services offerts

Le Service des Sports offre une première consultation gratuite à tous les utilisateurs de la Salle d'entrainement du Cégep de Sainte-Foy (durée de 30 minutes).

Le but est de bien faire connaitre le fonctionnement de la Salle d'entrainement et de s'assurer que notre clientèle s'y entraine en toute sécurité. 

La consultation comprend : 
• Une rencontre avec un intervenant pour définir vos objectifs (renforcement 
musculaire, bien-être général...); 
• Une évaluation de votre pratique actuelle d’activité physique afin de mieux 
comprendre votre niveau de forme, vos habitudes et vos contraintes; 
• Une introduction au plateau d’entraînement : utilisation de certains équipements, bonne 
exécution d’exercices, etc.; 
• Une collecte d’informations qui pourra servir à la conception d’un programme 
personnalisé et adapté pour vous. Si ce service vous intéresse, veuillez-vous rendre à la prochaine rubrique nommée Service d'entrainement personnalisé. 

Prise de rendez-vous

Il est possible de prendre rendez-vous en vous présentant à la Salle d'entrainement (B-312) ou en écrivant à gym@csfoy.ca.

L’entrainement personnalisé vous permet d'atteindre vos objectifs avec un programme d’entrainement adapté à vos besoins.

Les entraîneur·e·s du Service des sports ont le souci d’une approche bienveillante et personnalisée avec leur clientèle. En ce sens, ils sauront répondre aux besoins spécifiques de chaque personne en fonction des objectifs visés, et ce, dans une approche stimulante.  

L’entraînement personnalisé vous permet d’atteindre vos objectifs avec un programme d’entraînement adapté à vos besoins (60 min). 

• Séance de programme : cette séance inclut la conception, la démonstration et la supervision d’un programme d’entraînement. 

• Séance privée en individuel : Séance stimulante où l’entraineur.e vous fait explorer les possibilités de la Salle d’entraînement. C’est l’occasion de parfaire votre technique sur de nouveaux exercices ou bien d’apporter un brin de variété à votre routine afin de rehausser la motivation et le sentiment de compétence en salle ! 

Coût

Prise de rendez-vous

Il est possible de prendre rendez-vous en vous présentant à la Salle d'entrainement (B-312) ou en écrivant à gym@csfoy.ca.
 

Cette séance permet d'établir un portrait de votre condition physique sous tous ses aspects.

Coût

Prise de rendez-vous

Il est possible de prendre rendez-vous au comptoir du Service des sports (B-205.02) ou par téléphone au 418 659-6631. Les frais doivent être acquittés lors de la prise de rendez vous.