SE RESSOURCER

S’arrêter pour mieux repartir, c’est paradoxalement efficace! Pour y arriver :

• Ciblez des activités que vous aimez et réservez-vous le temps nécessaire pour vous y adonner.

• Laissez de la place à la spontanéité, à l’humour et à la pensée positive dans votre quotidien.

• Entretenez de saines habitudes de vie (activité physique, alimentation, sommeil).

BOUGER :

Service des activités sportives (SAS)

DORMIR :

• Six vidéos à écouter pour s'endormir plus facilement
• Les 10 bonnes habitudes à adopter

ZOOTHÉRAPEUTIQUE :

Hahaha… parce que le virtuel peut procurer des rires avec des effets réels

UN DINER EN BONNE COMPAGNIE : Manger santé, ça ne se limite pas au tofu - COOPSCO

UNE SOIRÉE AU CINÉ AVEC DES AMIS : Quelques suggestions de films

PARFOIS… VAUT MIEUX EN RIRE : Lisa LeBlanc - "Ma vie c'est de la marde"

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