Ton défi cette semaine
Développe des techniques d'études efficaces pour mieux te préparer aux évaluations
Tes responsabilités
- Prépare tes évaluations à l’avance en t’assurant de bien connaître la matière à l’étude, le type d’évaluation et de question ainsi que la pondération allouée;
- Estime ton temps d’études requis et identifie les notions qui nécessitent des éclaircissements auprès de tes collègues ou de tes professeur(e)s;
- Prévois plusieurs périodes d’études échelonnées sur quelques jours, parce que la mémoire a besoin de répétition. Le cerveau est comme un muscle : plus il est sollicité, plus il devient efficace;
- Alterne tes matières dans tes périodes d’études pour optimiser leur intégration et maintenir un niveau optimal de concentration;
- Varie tes stratégies d’études pour stimuler à la fois tes mémoires visuelle et verbale, et pour solliciter plusieurs sens (ex. : schéma, fiche de lecture, résumé, étude en groupe, questionnement, lecture à haute voix, étude en marchant, etc.);
- Choisis un lieu d’études propice à l’apprentissage;
- Il est normal de ressentir un stress lors des premières évaluations. Un niveau minimal de stress est nécessaire pour bien performer; c’est un peu comme l’adrénaline chez la ou le sportif. Il faut savoir doser, puisqu’un trop grand stress peut entraîner des effets négatifs.
Important
- Participe à l'atelier des API Trouve ton rythme pour étudier efficacement ce mercredi 24 septembre, à 12 h, à la Bibliothèque (C-204.06). Présente-toi sans inscription;
- Les ateliers de soutien en français au Tandem débutent ce mercredi à 12 h. Jusqu'à la semaine 7, le thème sera L'autocorrection : savoir bien se corriger. L'inscription est nécessaire via un formulaire Omnivox (le local sera précisé lors de l'inscription).
La boîte à outils
- Trucs pour bien étudier
- 3 stratégies d’études
- Tu reçois le soutien des Services adaptés? Tu souhaites t'assurer de bien utiliser tous tes accommodements ou bonifier les stratégies que tu utilises? Prends rendez-vous avec ta ou ton éducateur spécialisé : Clique ici
- Les évaluations te font vivre du stress avec lequel tu as de la difficulté à composer? Voici un signet rempli de trucs pour t'aider